VOLVER AL ORIGEN Y DESCUBRIR NUESTRO POTENCIAL. I PARTE.

Escrito y desarrollado por Julia Muñoz Fuertes, directora técnica de I+D+I de Shamebalah S.L.
Extraído del libro: “Connotaciones profesionales de una nueva dinámica de vida”, escrito y desarrollado por J. Muñoz Fuertes y J. Cabrelles Sanz, propietarios de Shamebalah S.L. y creadores de las líneas Shambala, CosmoTerapia y Feng Spaces.

Desde que se publicó mi último artículo hasta ahora, han sucedido numerosos cambios tanto a nivel individual, como a nivel social, aunque no todos han salido en los medios de comunicación habituales, pero si se han hecho audibles y visibles.

Desde que esta Crónica de Crisis Anunciada y fabricada por codiciosos sin fronteras, se ha hecho evidente, una gran mayoría de seres humanos han despertado en su interior una gran demanda de autenticidad y honestidad, olvidada tras numerosas cortinas ficticias con señales de humos subliminales, pero no siempre fidedignos a la verdad.

En realidad todo cuanto escribo aquí, es fruto de mi propia experiencia durante estos últimos meses y los evidentes cambios que he podido constatar en distintas-os profesionales de nuestro y otros sectores, que comparten un común denominador: una auténtica revolución interior que se manifiesta en un nuevo enfoque personal y profesional.

Hasta ahora, nos hemos vivido “mecánicamente” en numerosas ocasiones, separando nuestra parte personal de la profesional, o al menos estando plenamente convencidos de ello. Hemos hecho negocios en todo momento, sin parar, porque nuestra programación educacional era esa: primero el trabajo y luego el resto. Y cuando se acababa el trabajo, generalmente poco resto quedaba. Todo lo hemos ido haciendo “copiando” modelos externos, que en la mayoría de ocasiones ni siquiera se adaptaban a nuestras posibilidades y mucho menos a nuestra realidad. Hemos hipotecado nuestras vidas por retener algo que fluye constantemente en nosotros y a través de nosotros: nuestra humanidad.

Desengañémonos de una vez por todas y demos gracias a Dios de que por fin se ha visto el truco que los magos siempre esconden delante de nuestros ojos y nos hemos dado cuenta de que el verdadero secreto de la profesionalidad estriba en potenciar nuestra humanidad y nuestra propia personalidad.

Hasta hace poco aceptábamos nuestra prisión, libremente escogida, pese a que nuestro trabajo se nos hiciera cuesta arriba, y no porque nos faltasen las ganas de realizarlo, sino por todos los obstáculos y ataduras, que precisamente nos frenaban plasmar toda nuestra fresca y particular iniciativa y creatividad. Y cuando llegábamos a nuestros hogares, nos ocupaba más dejarlos en orden, que disfrutar del ambiente familiar o de nuestra propia casa. Evitábamos la comunicación y creíamos que reunirnos alrededor de la televisión era comunicarse.

Hoy cada vez más personas tomamos una sabia elección de vida: retornar al origen, a la simplicidad, a la creatividad, y a la independencia que estas cualidades nos brindan, porque se cimientan en nuestra autoestima, en nuestra autoconfianza, en redescubrirnos como seres sin límites, con grandes capacidades de asimilación y aprendizaje, siempre activos en el aquí y ahora y sobre todo con una gran capacidad de amar, de comprender y de compartirnos. Todos unidos configuramos una infinita cadena compuesta por eslabones y del mismo modo, cuando un eslabón es golpeado, también los demás lo son.

Hasta ahora, nos hemos vivido divididos, individual y colectivamente, luchando los unos contra los otros, centrándonos en nuestras diferencias y no en aquellos aspectos en común que nos reúnen como seres humanos. Nos hemos vivido al margen de nosotros mismos, hacia fuera y no hacia dentro y el problema de vivirnos hacia fuera es que nos olvidamos de quiénes realmente somos y empezamos a creernos que somos todo lo que nos dicen o nos muestran en carteles de anuncios o incluso en las películas y en otros medios.

Un sabio proverbio chino dice: PROCURA VIVIR EN TIEMPOS INTERESANTES. Os garantizo que estos tiempos son muy, pero que muy interesantes e importantes para todos nosotros, tanto a nivel personal y humano como a nivel de transformación profesional, como proyección de nuestra personalidad íntegra.

Cada vez más profesionales que tengo el placer de conocer, me sorprenden enfrentándose a sus viejos miedos y dando sus primeros pasos en colaborar con otras personas y profesionales. Que se abren a una nueva dimensión, modificando sus espacios de trabajo y colocándolos en un segundo orden, porque se han situado a ellas-os mismas-os y a sus familias en un primer orden. Grandes y pequeños, que han optado por abarcar menos, pero disfrutar más de la vida, de la auténtica comunicación, que han reinventado su profesión y su intimidad, jugando de nuevo con sus hijos a juegos que ellos mismos crean. Profesionales que buscan el origen del contacto humano a través de los masajes, con productos cada vez más naturales y que deciden estudiar de nuevo o investigar nuevas formas para mejorar su calidad humana y profesional. Seres que han soltado la codicia, definitivamente y que se reúnen para formar cooperativas, para anunciarse en grupos directos en sus propias zonas de residencia y trabajo.

Cada vez son más las personas profesionales y no las profesionales personas, que poco a poco van surgiendo como luces en la oscuridad, cambiando aspectos, buscando marcas más honestas que no las fuercen sino que las apoyen, buscando vías de apoyo mutuo con otras-os profesionales, intercambiando aparatología, reutilizando herramientas que habían dejado de usar, creando nuevos servicios más ajustados de precios, para ser ecuánimes con su clientela y no atravesar la barrera de la codicia, tan sumamente peligrosa, tan sumamente devoradora de cualidades humanas.

Cada vez son más los que me piden consejo y asesoramiento, para reorientar su profesión desde esa nueva perspectiva humana ante todo. Y con alegría, me hacen volver a redescubrir en cada instante antiguos y sanos patrones de sabia educación positiva, cuando nos decían que hay que compartir y compartirse, que más vale acostarse con la conciencia tranquila y el bolsillo medio lleno, que al revés, con el bolsillo a rebosar y sin conciencia alguna. Que lo importante no es tener y acumular, sino disfrutar aquí y ahora de lo que la vida nos brinda en cada momento.
En esta primera parte de este artículo he querido comentar con vosotros, compartir con todos vosotros, que nos encontramos en una nueva oportunidad de hacer las cosas bien hechas, de volver a lo simple, de desprendernos del consumo caótico e impulsivo que no nos conduce a nada positivo. De aprender a discernir lo que es realmente prioritario de aquello que no lo es en absoluto.

Existen diferentes tipos de fama o renombre: la que se gana con humildad y tesón, siendo uno mismo y actuando siguiendo las pautas de honestidad y valores auténticos y aquella que sólo nos conduce a una perspectiva superflua y vacía y que nos deja una sensación de haber perdido el tiempo, malgastándolo en conseguir las metas que otros nos han situado delante de nuestros propios ojos.

La primera perdura y perdurará siempre. Todos recordamos aquel libro inolvidable, aquella publicación seria y profesional, aquel terapeuta, aquella médico, aquel lampista, aquella periodista... que siempre se arriesgaba y decía la verdad sobre lo que veía..... Esa fama no tiene precio, ni caducidad.

Me siento honrada de vivir este momento y de conocer a verdaderos seres humanos, auténticos profesionales, que me muestran que la elección que realicé hace un cierto tiempo, resulta muy positiva dependiendo simplemente de cómo quieras vivir y vivirte.

En las otras partes de este artículo, me complacerá compartir con vosotros, vías y herramientas que sin duda os resultarán de gran ayuda para darle un giro en primer lugar a vuestra propia individualidad y en segundo lugar a vuestra profesionalidad, desde una nueva y simple perspectiva que sin duda os sorprenderá, tanto como a mí. Hasta pronto.


Julia Muñoz Fuertes

CRISIS, ¿REALIDAD O FICCIÓN? III

Arriba y abajo. Sed consecuentes con el momento que estamos viviendo y tened claros vuestros objetivos. En todo existe un gran equilibrio y sólo es cuestión de interpretarlo adecuadamente y practicarlo. Si no queréis que abusen de vosotros-as, no abuséis de los demás. Compartiendo podéis ganar mucho más que combatiendo o compitiendo. Abrid vuestras mentes y buscad marcas y productos sencillos y simples, de calidad, porque las clientas no obtienen resultados con las cajas ni con los envases, sino con el contenido. Velad porque ese contenido sea de auténtica calidad. Aprended a descifrar las fórmulas INCI, los componentes que contienen los productos que os venden. Manteneos informados-as. En Internet, también podéis acceder a información sobre nomenclaturas o nombres que no comprendáis.

Formación e información. La ventaja del cooperativismo os permitirá acceder de un modo más simple a formación y a informaros sobre cursos, actividades, e incluso actividades que fortalezcan vuestra personalidad y profesionalidad. Recordad que la información nos hace libres y que sólo os aportará beneficios. Si os informáis sobre los diferentes principios activos y sus acciones y os formáis sobre diferentes herramientas profesionales que os sirvan para mejorar vuestra actividad profesional, descubriréis que se abrirán ante vosotros nuevas vías que os permitirán evolucionar personal y profesionalmente, lo que os aportará una gran cantidad de beneficios y entre ellos también una economía sana y positiva.

Despertad vuestro sentido crítico. Aprended a ver y a valorar y descubrir la realidad por vosotros-as mismos-as. No todo lo que veis ni lo que os dicen es veraz, comprobadlo por vosotros-as mismos-as. Cuando os venden un producto, aparato, servicio honesto, no os pondrán trabas para que los probéis antes de comprar. Sed críticos-as. Ahora más que en otros momentos tenemos la oportunidad de colocar cada cosa en su lugar y en no dejarnos manipular, por nadie, ni siquiera por los medios.

Una era de alternativas. Nos encontramos en un extraordinario momento, en una auténtica revolución interior y exterior, en que ahora más que nunca podemos y debemos elegir responsablemente a quienes queremos dar nuestra confianza económica. Del mismo modo que nuestros clientes-as esperan lo mismo de nosotros, sopesándose constantemente quién brinda los mejores servicios a un precio equilibrado, también nosotros debemos y tenemos la responsabilidad de buscar una vía bancaria alternativa y honesta, que realmente cumplan aquello que con tanta facilidad prometen. No olvidemos que también además de un comercio justo, existe una banca ética a nuestro servicio. Informémonos de todos nuestros derechos y obligaciones, antes de equivocarnos. De ahí la importancia de la información, de leerlo todo, la letra pequeña todo y de decir no a la manipulación. Por supuesto cooperando con otros, podemos acceder a mejores vías financieras a nuestro servicio, que no incrementen nuestra deuda, sino que nos liberen de ella. Informémonos sobre todos y cada uno de los bancos existentes y especialmente de la banca ética, de la cual existen dos vías alternativas una finlandesa y otra holandesa, en nuestro país.

CRISIS, ¿REALIDAD O FICCIÓN? II

La unión o cooperativismo es uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta. Si no podéis anunciaros individualmente, uníos y anunciaos como un colectivo creativo.

La creatividad es el arte que emana del amor y de la autoestima. Cuanto más amor tengáis, cuanto más os améis, más creativas seréis. Cread nuevos servicios adaptados a este momento y amortizad la aparatología que tenéis “parada” o intercambiarla con otra que os interese, procedente de otro centro profesional que esté interesada en adquirir la vuestra. Podéis incluso, establecer un círculo rotativo entre dos o tres centros. Claro que eso os lleva a “cooperar”. Ha llegado la hora de unir corazones y mentes abiertas, para abrir nuevas vías.

Invertid colectivamente, si estáis cerca en el mismo barrio o zona, podéis establecer un circuito de tratamientos adquiriendo aparatos que se complementen o entre todos los centros un aparato y remitíos vuestra propia clientela, repartiendo costes y beneficios. Esto puede tener más beneficios de lo que creéis, ya que podéis repartíos incluso turnos de atención a la clientela.

Compartid vuestra creatividad, apoyándoos con intercambio de ideas que os beneficien como un solo centro, como un solo colectivo que funcione al unísono. Pronto os dáreis cuenta de los numerosos beneficios que esto os aporta. Ya es hora de confiar más en las personas, conociéndolas por supuesto. Nadie os dice que seáis ingenuos-as. Aprended a colaborar desde la autenticidad personal y profesional y desde la honestidad. Os sorprenderéis de los resultados.

La cooperativa una ventaja aquí y ahora. Incluso podéis funcionar en un único local, compartiendo los costes y ahorrando en gastos, que os beneficiarán a todos-as por igual. Estamos tan acostumbrados a la deslealtad, a la competencia hasta extremos insospechados, que nos creemos que eso no puede cambiar. ¡Pues claro que lo podemos cambiar! Como cooperativa podéis acceder a mayores descuentos en la compra de material, en mejorar el entorno laboral en que os encontráis, en economizar en servicios, en ganar en imagen y una gran cantidad de ventajas, como la organización de los servicios y horarios. Además podéis ampliar servicios o crear otros nuevos, con aparatología punta dirigida a un sector de clientes que a lo mejor por separado no podíais acceder.

CRISIS, ¿REALIDAD O FICCIÓN? I

Durante todos estos años de colaboración con la revista que ahora tenéis en vuestras manos, he visto y vivido numerosos acontecimientos en nuestro sector, que me han mostrado muchos tipos de realidades. He visto como numerosas marcas copian los productos y las ideas de otras más creativas; la manipulación de otras marcas e intermediarios hacia sus clientes-as, o profesionales del sector; triunfos y fracasos; verdades y mentiras etc. Lo que todavía no he visto es que las personas con un criterio sano y honesto, se unan en un mismo proyecto. Tengo verdaderas esperanzas de verlo materializado, porque esa es la gran solución a todo lo que estamos viviendo.

Dadas las circunstancias y la manipulación que el ser humano ha venido ejerciendo sobre el ser humano, desde tiempos inmemoriales, desde los egipcios y los sumerios, pasando por otras tribus y pueblos, para controlar la riqueza y el poder, a costa de lo que sea necesario, sin escrúpulo alguno, actualmente creo que deberíamos plantearnos si esta crisis es real o es un medio para separar aún más los escalones de una pirámide que sitúa arriba a los más poderosos económicamente hablando y deja aún más abajo al resto de la humanidad. Porque eso abarca todos los sectores. ¿Qué está pasando en el nuestro? ¿Quiénes están triunfando actualmente y quienes se están hundiendo o vendiendo a los más fuertes? Como dicen los sabios, basta con seguir el rastro del dinero. Sin embargo, nuestro criterio está tan oxidado, que veamos lo que veamos y oigamos lo que oigamos o leamos lo que leamos, nos lo tragamos todo, sin siquiera mirar el contenido de la etiqueta. Pues ha llegado el momento de empezar a leer toda la letra pequeña y cada pequeño signo de puntuación, eslogan o mensaje que contenga lo que nos quieran vender.

No debemos olvidar que somos seres humanos y que nuestro potencial es algo magnífico y extraordinario, si lo canalizamos adecuadamente. Los mejores cursos para potenciarnos interior y mentalmente, nos llevan a trabajar nuestra concentración, visualización, centramiento, autoconfianza etc. Es decir a dinamizar todo nuestro poder interno. Si realmente creemos y amamos lo que hacemos ha llegado el momento de despertar a la realidad que nos rodea y envuelve, para detectar quién nos quiere ayudar realmente y quién nos quiere manipular.

Como os he ido comentando en otros artículos sobre Gestión de Empresa, este es un momento extraordinario para poder establecer una serie de cambios objetivos y definitivos que os ayudarán a mejorar personal y profesionalmente. Ya sabemos que cambiar es algo difícil y que aquello que nos resulta desconocido nos atemoriza.

LA PRIMAVERA Y SU SECRETO VI

ACTIVIDADES: En primavera se incrementa nuestra actividad laboral. Nuestras clientas acuden y confían en nosotras plenamente. Precisamente por esa razón además, por supuesto de por nuestra propia autoestima debemos ser honestas y auténticas, practicando en nosotras mismas aquello que aconsejamos. Para ello empezaremos a respetar estas pequeñas indicaciones de higiene mental, emocional y física, que nos hará resplandecer interior y exteriormente.

La actividad idónea para la primavera consiste en reactivar toda nuestra energía y la mejor forma es precisamente a través del agua. El aeróbic acuático y la natación, son el eje rey de la primavera. Resultan suaves y facilitan la activación energética así como los estiramientos y un reforzamiento muscular.

Estirar nuestro cuerpo. Realizar actividades que lo faciliten y en especial al aire libre, activará la oxigenación de nuestra sangre, pulmones y células, ayudándonos a eliminar las toxinas acumuladas durante la estación anterior. También actividades como pasear al aire libre, ir en bicicleta, practicar Chi Cung, Do-In, Taichi, Yoga e incluso correr y patinar.

Mimar nuestra piel con productos naturales ricos en enzimas, vitaminas A, C, E y Beta Caroteno. Asimismo permitirnos un Peeling facial el placer del SPA, al menos una vez por semana y por supuesto nutrir e hidratar nuestra piel adecuadamente.

Practicar la autoestima a diario y respetar nuestro tiempo de descanso al máximo.

TRATAMIENTOS PRIMAVERALES.

Podríamos decir que los tratamientos primaverales se dividen en dos clases: básicos y completos.
Los tratamientos básicos son los facilitan la desintoxicación de la piel y la hidratan. Una higiene facial y corporal, tratamientos de hidratación con pocos productos, básicamente un fango y algún principio activo simple etc.

Los tratamientos completos son los que cubren las expectativas de los básicos y además, facilitan la recuperación y reparación de todas las zonas corporales, incluidas la remodelación del rostro y cuerpo y por supuesto de manos y pies.

En el segundo grupo se encuentran los tratamientos: anticelulíticos, antiadiposidad, antiedemas, nutrientes, antiaging facial, corporal y también de manos y pies, tratamientos SPA completos etc.
El tratamiento que os propongo Placer Primaveral pertenece al segundo grupo.

Para el ambiente: luz tenue de color verde, sonidos de agua y aromas de azahar.
Elementos necesarios: pétalos de rosa, 1 leche que respete el Ph de la piel, 1 mascarilla con fango y algas, enriquecida con principios activos naturales incorporados para agilizar vuestro trabajo, jugo de áloe vera, 1 producto cosmético natural antiaging en gel, compresas tibias humedecidas con hidrolato de lavanda.

Una vez vestida adecuadamente la camilla y conseguido el ambiente y temperaturas oportunas, iniciar el tratamiento.

Pasos:
1) Aplicar la mascarilla en la zona facial y corporal, incluyendo manos y pies, realizando un suave masaje.

2) Cubrir todas las zonas con pétalos de rosa y envolverlas o cubrirlas con papel osmótico, a excepción del rostro en el que se aplicará una compresa humedecida con hidrolato de lavanda, dejando actuar el producto durante 20 minutos en el cuerpo y extremidades y 10 minutos en el rostro.

3) Aplicar una ducha en las zonas o bien retirar todo el producto con la leche y agua caliente a partes iguales, y a continuación secarlas muy suavemente.

4) Aplicar jugo de aloe vera, dando un suave masaje hasta su completa absorción.

5) Finalmente aplicar el producto antiaging en todo el cuerpo, manos y pies, dando un suave masaje ascendente y aplicar las compresas humedecidas en la nuca, en la frente, párpados, muñecas y tobillos.

Cubrir a nuestro-a cliente con una sábana y toalla o manta térmica y dejar que disfrute del placer durante quince minutos, para que una vez transcurrido ese tiempo, pueda felicitaros por vuestra labor.

LA PRIMAVERA Y SU SECRETO V

COMPORTAMIENTO Y ORDEN PRIMAVERAL

Cuando llega la primavera, todos sentimos ganas de hacer una renovación completa. Nos apetece cambiar y redecorar nuestra casa, organizarla, establecer hábitos que den una nota tan fresca y alegre como lo es la propia estación en sí misma.

Nos sentimos dispuestos a establecer hábitos de salud: pasear, caminar, correr, ir en bicicleta. Una demanda interior, nos exige que cuidemos nuestra alimentación, que la aligeremos, que nos mimemos más etc.

Se inicia la cuenta atrás para los bikinis, las prendas frescas y la cruda realidad de la acumulación energética y sus consecuencias.

De una forma clara y diáfana diré que nos apetece renovarnos por completo, incluso toda nuestra vida.

Como dicen la filosofía oriental: Un recorrido de miles de kilómetros, se inicia dando el primer paso.

La paciencia y la constancia son las mejores vías para conseguir cuanto nos propongamos en la vida.

Por ese motivo en primavera es bueno dar pasitos que poco a poco se convertirán en largas andaduras.

Hablando de pasos, existen una serie de ellos que constituirán un sano comportamiento primaveral que a su vez, será un buen cimiento para las siguientes estaciones del año y nos ayudará a prevenir alteraciones típicas no sólo de la primavera sino de las restantes.

DESCANSO: Es bueno descansar 8 horas durante esta estación del año. Hasta los osos han dejado de hibernar. Salvo excepciones, nuestra piel precisa de un buen descanso, profundo y estable. Esto último no va asociado a cantidad sino a calidad de sueño. Para conseguirlo debemos seguir estas indicaciones:

Seguir el ritmo solar, tanto a la hora de levantarnos como a la hora de cenar y de descansar. La televisión no nos da salud y la tecnología ha inventado los DVD grabadores.

Alimentación sana decreciente: desayuno rico en vitaminas, minerales, fibra etc., comida sana y rica en diversos principios de salud, cena con las mismas pautas, antes de las 8 de la noche. Después de esta hora, la cena ha de ser ultra-ligera o mini-ligera.

Suprimir de la dieta la ingestión de alcohol, tabaco o café, al menos en la cena o después de ella. Sustituirlos por una infusión digestiva: té africano de frutas, anís-hinojo, salvia, hipérico, pasiflora etc...

Respetar el tiempo de digestión de los alimentos. Incluso es bueno dar un suave paseo después de cenar.

Evitar tensiones, disgustos o emociones fuertes antes de dormir.
Utilizar tratamientos cosméticos Yin, que faciliten el descanso. Evitar los que contienen cafeína.

Utilizar prendas naturales que faciliten la descarga eléctrica del cuerpo, para dormir. Sábanas de algodón o seda, camisones de idénticos materiales.

LA PRIMAVERA Y SU SECRETO IV

ASPECTOS DE IMPORTANCIA PRIMAVERAL.

La primavera, se corresponde con el elemento Madera de la MTCH (Medicina Tradicional China). Su color es el verde.

Precisamente en esta época del año todo reverdece, brota, surge y con este color la vida.
El verde posee unas propiedades relajantes y va asociado a la propia salud. Es el color de numerosas prendas empleadas por los médicos alópatas en diferentes establecimientos clínicos.
Mirar un paisaje verde, posee una notable acción sedante, relajante. Además de todo esto, los alimentos verdes en sí mismos, contienen precisamente las vitaminas y minerales indispensables para cuidar y mimar nuestra propia piel de forma especial y única.

La vitamina C o antiestrés, precursora de la vitamina A o antirradicales libres, se encuentra en algunas verduras espléndidas y primaverales como el brócoli, entre ellas. La vitamina A, se encuentra en diversos vegetales ricos también en Beta Caroteno, como por ejemplo las zanahorias, los pimientos rojos y otras frutas y verduras de este mismo color.

El Beta Caroteno, las vitaminas A, C y E, son imprescindibles para preparar nuestra piel de cara a la siguiente estación del año: el verano, que se corresponde con el elemento Fuego. Además, de las positivas propiedades que posee el Beta Caroteno, entre ellas se encuentra la de prevenir el cáncer.

No debemos olvidar que la madera alimenta el fuego, por consiguiente una adecuada preparación primaveral, nos facilitará un verano sin sustos, ni disgustos para nuestra salud y nuestra piel.
Es muy positivo consumir soja durante todo el año, por su elevado contenido en isoflavonas y cumestrol, principios indispensables para el cuidado de las pieles maduras. Asimismo es un preventivo de los desórdenes hormonales propios de la mujer, especialmente durante la menopausia o amenorrea.

No olvidemos también que el consumo moderado de frutos secos, nos aporta una serie de oligoelementos indispensables para nuestra salud y nuestra piel, ya que son desintoxicantes y facilitan la eliminación de los metales pesados, como por ejemplo el Selenio, el Zinc y el Magnesio. Este último se encuentra en diversos vegetales, del mismo modo que el Zinc también se encuentra en los lácteos.

LA PRIMAVERA Y SU SECRETO III

DIETA SANA

Es evidente que la alimentación juega un papel de suma importancia en todas las estaciones del año, junto con el movimiento para mantener una musculatura sana como sostén de nuestro esqueleto, lo que nos lleva a un cambio de actitud y de hábitos. Se acabaron las excusas de la falta de tiempo. Mi experiencia me ha enseñado que cuando realmente nos amamos a nosotros mismos, el factor tiempo aparece en la justa medida en que lo hacemos aparecer. Ya es hora de que las mujeres, en especial, aprendamos a desarrollar más nuestra estima personal dándonos ese valioso tiempo que nuestra salud precisa para potenciarse y como consecuencia nuestra imagen mejorará de forma auténtica.

Alimentos y platos estrella:
Desayuno: Opción a) Zumo natural de piña o de fresones. Pan con fibra para facilitar la digestión, centeno, linaza etc., quesos frescos con miel de abeja o bien con una mermelada de fresas.

Opción b) Infusión digestiva y depurativa de cualquiera de estas hierbas: anís e hinojo, hierba luisa, salvia y ginko biloba, a las que aderezaremos con un muy ligero toque de nuez moscada y cayena especiados, para facilitar la combustión interior. Fresones con dos cucharaditas de azúcar o dos sobrecitos de sacarina. Yogurt natural y una cucharadita de polen con tres tortas de arroz con una porción individual de queso fresco de Burgos ligeramente endulzado con una cucharada sopera de sirope de arce, miel o de cabello de ángel. Opción c) Una rodaja de piña. Dos tostadas de pan integral y una loncha fina de jamón de pavo. Un café descafeinado con leche vegetal (soja, arroz, almendras etc.) endulzado con sacarina o azúcar.

Comida: Primeros platos: Ensaladas y vegetales con un sabor suavemente amargo como endivia, rúcula, o verduras como las alcachofas, brócoli, cardo y. algas marinas. Segundos platos: aves a la plancha o pescado, preferiblemente azul, con guarnición de espárragos, ajos tiernos, tomate crudo o bien maíz natural. Otra alternativa nos la brindan los arroces y pastas, preferiblemente integrales, con verduras y pescado: paella, fideua etc. Postres: infusiones depurativas y digestivas o frutas enzimáticas en exclusiva, como la piña o la papaya e incluso la manzana.

Cena: ligera y suave. Primeros platos: sopas vegetales, cremas de verduras, verduras plancha o al vapor. Segundos platos: pescados preferiblemente blancos o azules a la plancha o en carpaccio, jamón de pavo sin acompañamiento de pan o pastas. Postres: yogurt natural o frutas enzimáticas como la piña, la papaya o la manzana.

Estas pautas de alimentación son una pauta que os ayudará notablemente a mantener una piel sana, pero cada organismo requiere además de una serie de oligoelementos indispensables y esenciales para su propio equilibrio que os lo brindará un estudio individual exhaustivo y en profundidad, realizado por un profesional cualificado y especializado en nutrición.

LA PRIMAVERA Y SU SECRETO II

TABLA DE VALORACIÓN, DIETA SANA Y TRATAMIENTOS.

En la siguiente tabla valoraremos de un modo simple todos los aspectos o claves que hemos ido enumerando hasta ahora. De este modo podremos emplear dichas herramientas de un modo sencillo y práctico para que nuestra piel esté completamente sana y protegida, además de conseguir un tono vital más que satisfactorio para prevenir y paliar cualquier adversidad primaveral y también estival.

ELEMENTOS Y CLAVES:

Estadio Primaveral. Elemento madera. Color verde.

Pauta derivada: ejercicio físico suave, unido a estiramientos.
Recomendaciones: Encontrar el propio ritmo y caminar. Iniciar con ritmo suave e ir incrementando semanalmente. Tonificación muscular y articular. Descansar dos días a la semana.

Estadio otoñal. Base de Apoyo. Elemento Metal. Color blanco.

Pauta derivada: favorecer actividades para trabajar respiración e incrementar la capacidad pulmonar.

Recomendaciones: Una vez conseguido el tono respiratorio de apertura pulmonar, practicar ejercicios de DO IN, llevando la respiración a todas las partes del cuerpo.

Estadio invernal. Elemento agua. Color Negro o Azul Marino.

Pauta derivada: depuración para eliminar toxinas y fortalecer la función renal y de drenaje.
Recomendaciones: La utilización del agua por dentro y por fuera. El consumo diario de agua ha de ser de un litro a un litro y medio aproximadamente, incluidas la ingestión de verduras y frutas que contengan este elemento. El consumo de algas favorece una sana función renal y por lo tanto activa la eliminación de toxinas.

Estadio estival. Elemento fuego. Color rojo.

Pauta derivada: vitamina C natural, contenida en alimentos, como medida preventiva de envejecimiento, descamación y deshidratación de la piel.
Recomendaciones: evitar el consumo de alimentos con azúcares añadidos. Consumir frutas y verduras ricas en vitamina C, aumentará las defensas de nuestra piel y de nuestro organismo contra las afecciones propias de la primavera. Además favorecer la combustión interior, mediante la práctica de ejercicio y la ingestión de alimentos de fácil digestión, fortalecerá nuestro sistema digestivo, facilitando la eliminación de toxinas y manteniendo joven y sana nuestra piel.

LA PRIMAVERA Y SU SECRETO I

PRIMAVERA, RENACER A LA VIDA.

Cuando todos escuchamos un famoso eslogan por los medios de comunicación, se hace casi oficial la llegada de esta magnífica estación del año, aunque la naturaleza se niega a desprenderse del letargo invernal. Claro que con todo lo que le hemos hecho a nuestro planeta, digamos que la climatología se encuentra un poco revuelta, como lo estamos todos los seres humanos en estos momentos.

Aunque la primavera es la época del renacer, del despertar a la vida, de las flores etc., también lo es de otras consecuencias nada agradables que evidencian carencias fisiológicas de diversos tipos, como por ejemplo las alergias, la astenia primaveral, las depresiones, alteraciones cutáneas, rebrotes de diversas desarmonías como soriasis y un largo etc.

A lo largo de este artículo pretendo aportaros una serie de información que os resultará de utilidad justo para poder prevenir muchas de ellas y paliar notablemente los efectos de otras para que cuando menos no resulten tan desagradables.

Antes que nada no debemos olvidar que todo cuanto aparece ha sido sembrado antes. Del mismo modo que para que en primavera broten las plantas, ha sido necesario todo un proceso vital que incluye la siembra de las mismas por diversas vías.

En nuestro cuerpo también sucede lo mismo. Para que aparezcan una serie de efectos, antes ha habido un cúmulo de causas que los ha generado a posteriori. No olvidemos que somos seres de hábitos y algunos de ellos, lamentablemente nada positivos. Que no seamos conscientes de ellos no significa que no seamos responsables de sus consecuencias.

La primavera es una época de cambios manifiestos que deben iniciarse con antelación como los preparativos de una fiesta. Para que todo esté perfecto, todo debe haberse planificado y organizado con tiempo.


NUESTRA PIEL Y NUESTRA SALUD.

Antes que nada no debemos olvidar que la piel sólo es la última salida de las toxinas de nuestro cuerpo. Cuanto menos toxinas existan en nuestro cuerpo, mejor estará nuestra piel. Cuanto más toxinas y más afectadas todas las vías de salida (riñones, sistema digestivo, aparato excretor etc.…), más sufrirá nuestra piel.

¿Cómo evitarlo? De una forma simple: potenciando nuestra salud.

La primavera se corresponde con el elemento Madera y rige precisamente los siguientes órganos: hígado, páncreas, tendones y articulaciones. Qué sabiduría tan grande encierra esta información. La mejor de las pistas ya la tenemos en marcha. ALIMENTACIÓN Y EJERCICIO FÍSICO.

Pero no olvidemos que estamos hablando del cuidado de una piel sana en esta época del año. Aquí entran otra serie de detalles a tener en cuenta.

La madera se nutre esencialmente de agua. El agua en su justa medida, genera una madera sana y fuerte. En cambio el exceso de agua la hincha y la pudre.

Precisamente el Elemento Agua gobierna el invierno, los riñones, la vejiga urinaria, uréteres etc. Por tanto aquí tenemos otra magnífica Pista: HIDRATACIÓN INTERNA Y EXTERNA EN EQUILIBRIO.

La madera para crecer sana y fuerte, también precisa del Sol, o del elemento FUEGO, pero en muy justo equilibrio ya que el calor seca la madera, pero en exceso la consume. Este elemento gobierna el corazón y el intestino delgado, la sangre, la sudoración y la piel. Deberemos tener esto muy presente, ya que precisamente la estación del año gobernada por este elemento es el verano, que dependerá de cómo hayamos pasado la prueba de la primavera. Otra pista valiosísima LA ADECUADA CIRCULACIÓN TANTO ENERGÉTICA COMO SANGUÍNEA UNIDA A ALIMENTOS DE FÁCIL DIGESTIÓN.

Finalmente, el elemento que tiene poder sobre LA MADERA, es el METAL que gobierna el otoño y que rige los pulmones y el bazo, así como la mucosidad del organismo. Y aquí tenemos otra pista de importancia:
PULMONES SANOS = PIEL SANA Y NATURALMENTE OXIGENADA.

CRISIS EQUIVALE A RENOVARSE O MORIR. III

SOLUCIONES.

Una de las primeras series de artículos que realicé para esta magnífica revista, trataban sobre el Feng Shui Autóctono en Cabina. En esa serie de artículos, aportaba una serie de información que en todo momento y especialmente los de CRISIS O CAMBIO, resultan de gran utilidad y ayuda. De todas formas intentaré resumir al máximo, una serie de aspectos que en estos momentos son realmente SOLUCIONES EFICACES para las profesionales del Sector que creen y luchan honestamente por su profesión.

• CREAR, una serie de servicios simples, efectivos y prácticos, que supongan una mejora profesional y un beneficio para la clientela, dándole lo mejor al mejor precio. La profesional debe adaptarse al momento y a las necesidades de su clientela, brindándole su experiencia y su asesoramiento, que siempre la dará puntos positivos y aumentará su proyección personal, profesional y empresarial.
• HUIR del Glamour. El auténtico Glamour, lo brinda la profesional que dispone de buenos productos e instrumentos a su alcance.
• SI A LA CALIDAD SIEMPRE. La profesional debe buscar lo mejor a su alcance para brindar lo mejor al alcance de su clientela.
• VISIÓN EMPRESARIAL. Una profesional es empresaria y debe aprender a ver su profesión como su propia empresa. Su labor es asesorar y brindar soluciones efectivas a su clientela, respetando la relación con ella, sin atravesar la frontera de lo personal.
• APERTURA E INVESTIGACIÓN. La profesional debe estar abierta y conocer aquello que utiliza y utilizar lo mejor para que su trabajo sea lo más eficiente posible.
• FUERA LIMITACIÓN. Una cosa es ver la realidad y otra cosa limitarse y limitar, por falta de autoestima personal. La profesional debe aprender a no escatimarse ni escatimar, para poder recibir sin límites.
• COLABORAR, con otros centros que aporten una serie de servicios complementarios al propio y con los que ella pueda establecer una cooperación, que resulte beneficiosa para ambos.
• DELEGAR, si tiene colaboradores, en ellos. SI no delega por falta de confianza es porque no ha invertido lo suficiente en buscar buenos colaboradores o porque no se atreve a despedirlos. En ambos casos hay un error que debe solucionarse de inmediato.
• ELEGIR UNA MARCA POR SU CALIDAD. Apostar por la calidad siempre da buenos resultados. Las modas van y vienen pero la calidad es atemporal y siempre se mantiene. Por eso el hilo, sigue siendo hilo y lo sintético sigue siendo sintético. Por supuesto que cada aspecto tiene su función y sus seguidores.

Las profesionales de la estética, son las auténticas protagonistas de todas las revistas del Sector que trabajan para mantenerlas informadas y darles un abanico de posibilidades para que puedan elegir la mejor a su medida.

Estoy convencida de que poniendo en práctica estas herramientas, finalmente conseguiremos entre todos, cada uno con nuestro pequeño grano de arena, aprovechar sanamente este gran momento para facilitar la evolución de nuestro Sector.

CRISIS EQUIVALE A RENOVARSE O MORIR. II

El objetivo real de este artículo es apoyar y aportar soluciones prácticas a esas profesionales del Sector que se han ido abriendo camino, gracias a su profesionalidad y honestidad.

Lamentablemente, durante mucho tiempo he visto a profesionales de la Estética y he podido comprobar sus carencias y el desaprovechamiento de sus capacidades, de forma cotidiana, por numerosas razones, entre las cuales, las que más destacan son sus miedos, su falta de autoestima y su falta de autoconfianza. Esos frenos, las han llevado a buscar completamente fuera de ellas mismas, dependiendo por completo de las marcas profesionales, que les pudiesen dar ese toque de calidad y prestigio, que en realidad sólo pueden darse ellas mismas.

Quiero decir, que en nuestro sector hay, gracias a dios, cada vez menos profesionales que no aman su profesión y menos marcas que no aman ni el Sector ni a las profesionales.

Otro de los aspectos que siempre me ha extrañado y sorprendido no muy agradablemente, es la falta de comunicación que existe entre algunas profesionales y sus propias compañeras de estudios, que cuando descubren una serie de productos y tratamientos efectivos, no lo comparten con nadie, sino que lo guardan celosamente para ellas solas, porque quieren ser exclusivamente las únicas que puedan ofrecer esa serie de beneficios a su clientela. De ese modo sin saberlo están generando una limitación no sólo de su propia proyección profesional, sino que además también están limitando sin saberlo, el número de clientes que acabará llegando hasta ellas, convirtiendo la profesión de Estética en un dinosaurio condenado a desaparecer casi por completo.

Por último de nuevo el miedo a ABRIRSE y A CRECER, negándose a instalar una serie de elementos tecnológicos que favorezcan dicha apertura y crecimiento, que deberían estar incorporados también en el desarrollo de los propios estudios de la profesional de la Estética. Me refiero a la informática y a la comodidad, apertura y profesionalidad que nos brindan un ordenador e INTERNET.

Veamos pues los obstáculos más importantes que toda profesional debe erradicar y cambiar en este momento, para CRECER Y EVOLUCIONAR PROSPERAMENTE.
• Falta de autoconfianza, de credibilidad en lo que son y lo que hacen.
• Falta de autoestima, aprendiendo a convertir su profesión en un medio para evolucionar y crecer, para brindar una serie de servicios efectivos a su clientela.
• Miedos a crecer, evolucionar y a delegar responsabilidades.
• Estancamiento profesional, sin proseguir estudios ni actualizarlos.
• Falta de creatividad, no investigando y experimentando por ellas mismas.
• Dependencia de marcas porque venden Glamour, en lugar de ser independientes y utilizar aquellas marcas que realmente les ofrezcan resultados efectivos y les proporcionen los productos que ellas realmente necesiten.
• Estancamiento económico, sin invertir en su profesión ni compartir sus logros con sus propias compañeras de clase para que todas ellas puedan beneficiarse y seguir creciendo.
• La falta de respeto y de libertad de ellas mismas, al trabajar más de la cuenta, cansadas y a su costa, por miedo a quedarse sin dinero y sin trabajo.
• Falta de organización por miedo.
• Falta de visión global, no queriendo abrirse a las ventajas tecnológicas al servicio de su profesión.

Estas son tal vez, los frenos más frecuentes y habituales que he podido comprobar en el comportamiento profesional de numerosas esteticistas.
Son aspectos que deben cambiar de forma efectiva, sin pausas pero sin prisas. En la actualidad, la Medicina Estética y los numerosos avances tecnológicos al servicio de la estética, limitan cada vez más la profesión estética, brindando sólo oportunidades a las profesionales más evolucionadas y abiertas, que se han sabido adaptar al momento actual, aplicando sus conocimientos y su creatividad, al servicio de su proyección personal y profesional.

CRISIS EQUIVALE A RENOVARSE O MORIR. I

Nos encontramos en un momento extraordinario en nuestra sociedad, una ocasión única para renovarnos o desaparecer del mapa. Cuando hablamos de Crisis, las personas sufren graves ataques de pánico, sin darse cuenta de la maravillosa oportunidad de lo que realmente significa esa palabra y este momento. Su significado va mucho más allá de las meras expresiones verbales, CRISIS significa CAMBIO, TRANSFORMACIÓN....
Justo lo opuesto de angustia, dolor, miedo, estancamiento.....etc. Es la ocasión perfecta para cambiar aquellas cosas, arquetipos, estructuras que estaban equivocadas y condenadas al fracaso desde el primer momento y sustituirlas por estructuras más flexibles, más auténticas, más cercanas al ser humano.

En todo sector la ocasión de simplificar, de hacer las cosas mejor hechas, de acortar las macro-estructuras y crear micro-estructuras más sólidas y eficaces que nos permitan acceder sin tantas trabas hasta todas las personas que integramos esta sociedad.

En nuestro sector ha llegado el momento de cambiar aspectos obsoletos y de renovarnos de una forma profesional, auténtica y eficaz, sin tanta parafernalia, ni tantos adornos ficticios. La gente de la calle, los ciudadanos de a pie y a fin de cuentas todos nosotros, lo que realmente deseamos es disfrutar de lo mejor a un precio razonable y que no se nos engañe con promesas falsas ni adornos ficticios.
De nada sirve ver un anuncio de un producto anti celulítico, si su protagonista, no tiene ni ha tenido jamás celulitis y con respecto a las arrugas, quiero aclarar que los jóvenes de 25 años, difícilmente pueden tenerlas.

Lo bueno de los momentos de CRISIS, es que todo se torna más auténtico y aprendemos a sacar lo mejor de nosotros mismos y de nuestra profesión, para concretar de una forma diáfana un cambio evolutivo completo. En ese proceso, sin lugar a dudas, como un volcán en erupción sale nuestra CREATIVIDAD y nuestra ADAPTABILIDAD, que unidas forjan una serie de resultados extraordinarios y positivos.

NUEVOS CIMIENTOS Y LAS REGLAS DE ORO DE LA RENOVACIÓN Y REORIENTACIÓN PROFESIONALES, AQUÍ Y AHORA. IV PARTE

III.- COOPERATIVISMO Y EXPANSIÓN, SIN MIEDOS

Desde hace más de quince años, mi experiencia con las profesionales de la estética, me ha sorprendido enormemente, por su individualismo. Sólo en raras ocasiones he visto a profesionales realmente abiertas a nuevas perspectivas y a compartirse y compartir con otras, actividades que además de complementarlas les den una nueva proyección profesional más amplia.

Lamentablemente el miedo a... les ha acompañado y los resultados que hubiesen alcanzado de haber actuado de otro modo habría sido muy distinto.

Hoy más que nunca este funcionamiento es perfecto para complementarse y obtener beneficios para todos, profesionales y clientes-as.

¿En qué consiste, este cooperativismo? En unirse pequeños con pequeños para constituir un todo más grande. Construir unos servicios que cierren un círculo de resultados efectivos en una serie de tratamientos creados para aplicarse en nuestro centro y complementado con otros con los que hayamos decidido cooperar. Podemos hacerlo con gimnasios, centros de Sol Uva, dietéticas, centros de nutrición, incluso con escuelas de yoga o actividades que faciliten el equilibrio emocional etc.

Por supuesto que este cooperativismo debe estar perfectamente creado y perfilado y debe de haber una serie de requisitos de mutuo respeto y cooperación.

Dada la profundidad y seriedad de este tema, lo iremos viendo desglosado para comprenderlo y asimilarlo mejor.

NUEVOS CIMIENTOS Y LAS REGLAS DE ORO DE LA RENOVACIÓN Y REORIENTACIÓN PROFESIONALES, AQUÍ Y AHORA. III PARTE

Antes de proseguir con las siguientes reglas de oro de la renovación y reorientación profesionales, aquí y ahora, me gustaría hacer hincapié en uno de los aspectos que comentábamos en el número anterior.

Cuando hablamos de honestidad de nosotros hacia nosotros mismos, estamos refiriéndonos a tener absolutamente muy claro que nada debe ser ni a nuestra costa ni a costa de los demás.

También nos referimos a aceptar nuestra realidad en todo momento.
Es importante reconocer que nos movemos para ganar dinero, llana y simplemente. Cuando uno monta una empresa o negocio, puede adornarlo de mil formas y maneras, si lo que pretendemos es auto engañarnos y no querer reconocer este principio.
Por supuesto que está la parte de servicio que es fundamental y otros muchos aspectos realmente extraordinariamente humanos, pero si sólo buscásemos ofrecer una serie de servicios, sin ninguna expectativa económica, habríamos creado una ONG, y sinceramente no creo que ese sea el caso de ninguna persona que se mueva en el terreno de los autónomos, individual o empresarialmente.

Reconocer esta realidad es esencial para ser auténticamente honestos con nosotros y con los demás. Lo importante es seguir cumpliendo la regla de oro de este nuevo y magnífico momento que tenemos en nuestras manos, para cambiar definitivamente los principios de todos los sectores existentes en nuestra sociedad, de un modo más que positivo. Lo sucedido en las elecciones de los Estados Unidos, nos evidencia que somos una mayoría aplastante de la humanidad, los que aquí y ahora queremos un nuevo orden mundial, que nos favorezca a todos.

De modo que confirmando esa honestidad de nosotros hacia nosotros mismos, podremos establecer una serie de servicios a un precio equitativo y razonable, en el que nosotros no abusemos ni dejemos que abusen de nosotros.
Vamos a hablar ahora de otra regla de oro muy importante para crear nuevos cimientos que nos brinden resultados eficaces a un corto plazo.






















II.- PROYECCIÓN GLOBAL.

Cuando hablamos de proyección global nos referimos a una serie de aspectos de nuestra profesión que hemos de modificar en este periodo de cambios.
Una de las cualidades que, lamentablemente, no tiene desarrolladas el ser humano de manera específica es la paciencia. Una gran mayoría de los seres humanos, somos bastante impacientes, en general.
Curiosamente, una de las cualidades que más vamos a trabajar en estos momentos, es precisamente ésta.

Por tendencia, hasta ahora, toda la estructuración profesional global, estaba organizada para ganar mucho en un corto plazo de tiempo. Esto hacía que el margen de beneficio tanto en productos como en tratamientos, de algunos profesionales, fuera realmente abusivo. Pero como la fluidez económica de unas pocas clientas y la avaricia de una parte del sector, lo hacía posible, este método iba funcionando.
Actualmente la visión ha de ser global y el margen de beneficio se tendrá que estructurar en un mayor número de servicios, lo que nos dará una consecuencia a esta regla sumamente real:

• A mayor número de tratamientos y servicios, mayor margen de beneficios. Lo que traducido significa: dar pasos de hormiga para construir fuertes y sólidos cimientos.
Esto también nos lleva a desglosar nuestros servicios. Si aprendemos a crear servicios simples a bajo coste, nuestros clientes-as nos lo agradecerán. De modo que podremos tener siempre la opción de tener unos servicios de tipo más sencillo y otros más elaborados, que requieran una mayor dedicación por nuestra parte.

• Disponer de servicios simples y efectivos, a un bajo coste y disponer de packs o pluses de atención, que den como resultado un servicio más elaborado, personalizado con un precio un poco más elevado.
O lo que es lo mismo, le damos a nuestros clientes-as la opción de seleccionar el tipo de servicio, que su bolsillo, les permita en cada momento. Por supuesto en ambos tipos, los resultados han de ser serios y eficaces, así como nuestra impecabilidad profesional en cada uno de ellos.

Evidentemente no se tarda lo mismo en realizar una tortilla a la francesa que otra comida sumamente elaborada. Ambos dan sus resultados y su función y ambos deben tener un precio igualmente perfilado para cada uno de ellos.
Por ese motivo es aconsejable desarrollar y aplicar al máximo nuestra creatividad, creando servicios con diferentes packs y opciones alternativas.

Podemos utilizar en los más sencillos, protocolos más simples, algo de aparatología y nuestras manos. Y así, podemos ir creando diferentes aportes de masaje, y otras técnicas y soportes específicos, que brinden resultados desde el primer momento para que nuestra clientela quede completamente satisfecha en todo momento.
Todo esto se puede resumir en tres conceptos básicos:

• Simplificar, clarificar y economizar.
Realizar servicios más simples. Clarificar exactamente en qué consiste cada uno y que resultados brinda. Economizar medios y tiempo, para que nuestra clientela no pague más por menos ni viceversa. Utilizar protocolos más simplificados que permitan a nuestra clientela utilizar uno o dos productos exclusivamente en su casa, como apoyo del tratamiento realizado.

NUEVOS CIMIENTOS Y LAS REGLAS DE ORO DE LA RENOVACIÓN Y REORIENTACIÓN PROFESIONALES, AQUÍ Y AHORA. II

LAS REGLAS DE ORO DE LA RENOVACIÓN Y REORIENTACIÓN PROFESIONALES.
Existen una serie de reglas o pautas para favorecer nuestra adaptación y renovación profesional.
Aquí os brindo la regla de oro que debe comprender y emprender, un auténtico profesional y/o empresa que realmente conozca el valor de las palabras “seriedad y prestigio profesionales”, y que en estos momentos adquiere aún más valor convirtiéndose en una regla de platino:

I.- RESPETAR EN TODO MOMENTO EL FRÁGIL EQUILIBRIO ENTRE AMBICIÓN Y AVARICIA.

Esta barrera es sutil y puede resultar muy sencillo caer, si no se tienen claros los principios esenciales, que al parecer tenemos tendencia a olvidar con cierta facilidad:

• HONESTIDAD DE NOSOTROS HACIA NOSOTROS MISMOS. .

Esta frase encierra el primer escalón de una escalera que siempre conduce al éxito.
Existe algo conocido como empatía y que consiste en tratar a los demás como nos gustaría que los demás nos trataran a nosotros y por supuesto jamás dejarnos tratar por los demás como nosotros no les trataríamos. Resumiendo esto nos llevará a actuar siempre profesional no realizando nada ni a nuestra costa ni a costa de los demás.

• TENER CLAROS NUESTROS OBJETIVOS EN LA VIDA.

Saber claramente qué es para nosotros nuestra profesión y nuestra empresa, qué esperamos de ella, qué es realmente lo que pretendemos, qué esperamos de nuestros clientes, qué consideramos que ellos-as esperan de nosotros, y otra serie de aspectos, que precisamente por ser pequeños son importantes y tener muy claro si el dinero es para nosotros un medio o un fin. Si lo consideramos un medio y nuestro fin es la calidad y el prestigio de unos buenos servicios, entonces tenemos garantizado de antemano no sólo sobrevivir a este momento de cambio sino además hacerlo de forma espléndida.

• SER CONSECUENTES CON NOSOTROS-AS MISMOS-AS.

















• ACEPTAR ESTE MOMENTO Y ADAPTARNOS CON NUESTRA REALIDAD COMPLETA.

Aquí, aprendemos el valor de la palabra prospección. Del mismo modo que en nuestra vida privada, buscamos la mejor calidad a un justo precio y no queremos pagar más por lo mismo, hemos de aplicar la misma regla de prospección en nuestro terreno profesional. Elegir una marca que nos ofrezca auténtica calidad. Nuestros-as-as clientes-as no buscan el Glamour sino los resultados efectivos que les brindamos con nuestros servicios, asesoramiento y productos.
Si hemos mantenido nuestra profesionalidad, iremos viendo como en este momento nuestra clientela es cada vez más exigente y más agradecida al mismo tiempo. Buscan servicios nuevos, simples y efectivos. Para ello necesitamos una marca seria y honesta que realmente brinde resultados, que nos apoye, nos informe y forme y que no rebaje su calidad sino que se adecúe también a este momento con plena profesionalidad.
Conocer nuestro stock de productos, reutilizar aparatología que no hemos amortizado, conociendo todas sus posibilidades y creando nuevos servicios más económicos y saber exactamente qué margen ganamos en cada servicio, calculando nuestro tiempo, lo qué consumimos, otros aspectos como estructura etc. En una palabra conocer a la perfección de una forma global y específica nuestra realidad profesional y económica, buscando las mejores alternativas y simplificándola al máximo, para brindar una serie de servicios efectivos a un precio justo y razonable.

• RENOVACIÓN DESDE LOS DETALLES MÁS PEQUEÑOS.

Este momento nos brinda la magnífica oportunidad de cambiar nuestros hábitos equivocados y de renovarnos. La forma más efectiva de llevarlo a cabo es cambiando los pequeños detalles: los mensajes del contestador, la decoración (no tiene por qué ser un cambio económicamente importante, pueden ser las cortinas, cuadros, pintura, pomos, enchufes etc.) y de forma prioritaria y especial nuestros servicios. Creando nuevos y mejorando aspectos de los habituales, personalizándolos y dándoles nuestro propio sello.
Todo ello lo anotaremos debidamente en la ficha de nuestra clientela (en el ordenador, anotando sus datos, los tratamientos que sigue, sus resultados, la periodicidad con que acude a nuestro centro, los productos que precisa y utiliza etc., qué descuento le realizamos, qué obsequios, fechas de cumpleaños y onomástica...)
La necesidad que tenéis en vuestro interior de cambiar vuestra imagen, de renovaros es la mejor pauta y guía que podéis seguir.
Id más allá de las apariencias, no os limitéis a cambiar vuestro aspecto y vuestro uniforme. Formar y reformar.
Crear nuevos servicios, métodos y pautas de trabajo, tipos de masaje etc. Crear una línea de servicios simples y más económicos. Ofertar semanalmente un tipo de servicio que realicéis, aprovechando los descuentos que recibáis de la marca con la que trabajéis.
Estar abiertas a descubrir nuevas formas de trabajo y nuevos productos.
Dejar de funcionar a piñón fijo. No dar nada por hecho. No abusar de vuestro tiempo ni escatimarlo. Tan malo es la profesional que se excede como la que no llega. Todo guarda un perfecto equilibrio. Aprended a respetar el vuestro para haceros respetar en todo momento.
Así como tratéis a los demás, os tratarán a vosotros. No lo olvidéis. Tened presente siempre la empatía.
Todo ello os aportará sorpresas sumamente agradables.



• Recordemos a las hormigas, pequeñas pero constantes y laboriosas que trabajan en equipo.
Tener claros nuestros objetivos en la vida.
• Tener clara nuestra dedicación o profesión.
• Ser consecuentes.
Tener claros nuestros objetivos en la vida. Como os he dicho antes la improvisación no resulta positiva y a corto o largo plazo, pasará cuentas a sus fans. Es imprescindible saber con exactitud qué es lo que nos impulsa y motiva realmente en la vida, qué es lo que queremos, nuestros sueños, a qué aspiramos, qué nos gustaría alcanzar, cómo nos gustaría desarrollarnos etc.
Este es sin lugar a dudas el paso más importante, porque cuando tenemos claro lo que queremos en nuestra vida y de nuestra vida, podemos pasar al siguiente qué es: ¿Cómo me quiero desarrollar y compartir como persona? ¿Qué es lo que más me gustaría hacer? ¿Cuánto tiempo quiero dedicarle a esa profesión? Porque nuestra profesión es mucho más que un medio para conseguir dinero, es la forma en que nos relacionamos con los demás, la forma en que aprendemos a ser y a crecer, la forma en que nos compartimos con los demás. Pero nuestra profesión es nuestra proyección hacia los demás y la elección debe ser auténtica y en base a ella, adaptarnos a las posibilidades reales aquí y ahora, en este mismo momento.
El objetivo esencial de nuestra elección se medirá en satisfacción personal, en autoestima y en sentirnos libres y útiles, como parte de un engranaje preciso y precioso: la de relacionarnos.
Los auténticos profesionales, aquellos que realmente hacen lo que quieren, lo que han elegido y sido consecuentes con esa elección, a diferencia del resto, se sienten felices, plenos y libres. Por supuesto que tienen obstáculos también en su trabajo, no he dicho que no sean humanos, pero os garantizo que su desarrollo y plenitud personal se muestran a través de su sonrisa y de su mirada.
Ahora viene el tema más delicado: la honestidad de nosotros hacia nosotros mismos. Ahí estriba el núcleo primordial que nos llevará siempre a buen puerto. Ser honestos con nosotros mismos es tal vez lo más difícil que existe, pese a las apariencias, porque ya sabemos que en numerosos casos las apariencias engañan

NUEVOS CIMIENTOS Y LAS REGLAS DE ORO DE LA RENOVACIÓN Y REORIENTACIÓN PROFESIONALES, AQUÍ Y AHORA. I PARTE.

LOS NUEVOS CIMIENTOS.

Desde hace muchos años he visto e intentado aconsejar a las profesionales del Sector, de la importancia de profesionalizarse y aprender a ser empresarias. En ocasiones me he sentido, como la voz que clama en el desierto, topando constantemente con las mismas paredes. Además he de añadir, que, lamentablemente siempre han sido un número ínfimo de las mismas las que realmente se han mostrado interesadas en dicho tipo de formación específica.
Todos corremos cuando existe la prisa, cuando lo mejor es organizarse, precisamente para no tener que correr ni caer en una serie de equivocaciones al pretender improvisar.
En el sector cosmético-estético, como en cualquier otro, no es nada positiva la improvisación, porque al final, la improvisación se derrumba precisamente por su falta de solidez.

El momento actual está lleno de un contenido positivo extraordinario y de una serie de excelentes oportunidades, que nos permiten entre otros aspectos:

• Hacer bien las cosas, desde el principio o establecer nuevos y firmes cimientos.
• Renovar y reorientar nuestras inquietudes, profesión y empresa.

En cuanto al tema de la empresa, lo primero que debemos tener claro es que, aunque hablemos de una pequeña cabina en un piso, se trata de una estructura empresarial y además de servicios, porque se está brindando una serie de los mismos a un grupo de personas o clientes. Por lo tanto, como toda relación comercial, entraña una serie de compromisos adquiridos por ambas partes.




















Por ejemplo, por parte de la profesional o empresaria:

• Estar adecuadamente formada y cualificada para la realización de dichos servicios.
• Brindar la atención adecuada en calidad, profesionalidad, presencia e higiene.
• Ofrecer un espacio seguro, cómodo, limpio e higiénico con las comodidades necesarias y los elementos precisos, para que su cliente-a se sienta a gusto.
• Brindarle a la clientela, una serie de servicios eficaces, clarificados con la información clara y precisa sobre los mismos, así como el precio de cada tratamiento.
• Además de los compromisos legales pertinentes, relativos a legislación, impuestos, alta etc.
Por supuesto, están otros aspectos como: el respeto mutuo, la aceptación de un intercambio económico claro y establecido con seriedad y esmero, del que ha de estar completamente informada la clientela en todo momento, así como cualquier tipo de variación que pudiera incrementar o disminuir el coste del servicio.

EL INVIERNO Y SU SECRETO IV

PROBLEMÁTICAS Y TRATAMIENTOS ESTÉTICOS ADECUADOS EN ESTA ÉPOCA.

Hagamos un ligero repaso sobre los órganos del cuerpo que los elementos agua y tierra rigen. Sabemos por lo tanto cuáles son los meridianos que hay que trabajar y los puntos de digito puntura que hay que estimular. También conocemos las emociones que gobiernan dichos órganos: riñones-miedo; bazo-preocupación. Por lo tanto podemos valorar las consecuencias de la disfunción de dichos órganos en el organismo y la piel equivalen a: riñones: retenciones de líquidos, edemas, celulitis, rigidez, sequedad de piel o pieles secas. Mientras que el bazo: manchas, afecciones cutáneas, flaccidez, arrugas, piel húmeda pero con pérdida de nutrientes. Hemos descifrado otra consigna sobre lo que nos aporta esta estación del año.

Tratamientos recomendables:
Los tratamientos faciales idóneos para esta época del año a nivel facial son: antienvejecimiento, hidratantes, antimanchas, nutrientes, específicos para pieles sensibles y sensibilizadas, anticouperose y drenaje facial. También debemos tener presente que hay que continuar con los tratamientos corporales, en especial: drenaje linfático, masaje antiestrés, reafirmación corporal, peelings corporales, anticelulíticos, reductores, hidratantes y nutrientes. Recordemos cuidar adecuadamente nuestras manos y pies durante esta época.


















Debemos valorar de manera muy especial un cuidado completo de nuestro cuerpo completo y no sólo el rostro. Sería como limpiar sólo el recibidor de una casa, porque es lo primero que ven los que entran en ella. Tanto en invierno como en las diferentes ocasiones, deben cuidarse no sólo la piel del cutis, sino también del cuerpo y de nuestros pies y manos. De esa forma nos ahorraremos un montón de esfuerzo y abandono, evitando el terror al entrar la primavera y en la medida en que la ropa disminuye y evidencia.

Ya que el invierno rige el elemento Agua, no debemos olvidarnos durante esta época del año de los tratamientos SPA, balneoterapia y además de una serie de elementos relajantes en el agua, con baños calientes, mientras se disfruta de una buena mascarilla de algas y/o enzimática.

CÓMO VESTIR Y CALZARNOS EN INVIERNO.

En esta época del año existe una contraseña importante: el calor y debido a que precisamente nuestro contacto con la tierra nos lo proporcionan nuestros pies y también nuestras manos, es evidente que éstos, junto con nuestros sentidos respiratorios externos en especial la nariz y la boca, deben permanecer calientes.

Colores: El color del agua es el negro y el color de la tierra es el amarillo (ocres). Por lo tanto si utilizamos esos colores, además del rojo, nuestra energía se potenciará considerablemente. Si tenemos un exceso energético, vestiremos de oscuro como también de azul marino. Si por el contrario nos sentimos más cansados, utilizaremos el blanco, amarillo, rojo y los tonos ocres. Los colores idóneos son: negro, azul marino, ocre, blanco y rojo (que proporcionan calor).

Tejidos: En contacto directo con nuestro cuerpo son idóneos algodón, hilo y viscosa. En el exterior la lana y las pieles incluso mejor las sintéticas que cada vez son mejores y nos evitan matar innecesariamente a seres vivos, así como los tejidos polares y otras prendas térmicas que impiden la pérdida de calor temporal.

Accesorios: Gorros, pañuelos, foulards, bufandas, guantes… de distintas formas y colores o bien los clásicos. Medias de seda, calcetines transpirables y suaves. Si queremos tener unos pies y unas manos suaves, hay que darles siempre suavidad, igual que al resto de nuestro cuerpo.

Calzado: Siempre de piel, preferiblemente con suela de cuero o transpirables, en forma de zapatos o botines o botas. Ya existen en el mercado marcas con calzados transpirables, que garantizan unos pies calientes y cuidados durante esta época y otras del año.

EL INVIERNO Y SU SECRETO III

EL INVIERNO Y SU RITMO

Durante esta época del año, existen numerosos seres vivos que hibernan, preparándose para la primavera. En el ser humano sucede lo mismo, nuestra energía se encuentra en parte hibernando para despertar renovada en primavera y los nutrientes de nuestra piel, que hayamos recopilado adecuadamente durante esta época del año, servirán para que nos despertemos con una belleza espléndida y renovada en la siguiente estación.
El invierno tiene un ritmo muy ralentizado y un horario de luz realmente corto.
De modo que tendremos muy en cuenta esta información y le sacaremos el mayor partido posible. ¿Cómo? Respetando y siguiendo ese mismo ritmo en nuestra vida, dentro de las máximas posibilidades. Valoraremos los aspectos más importantes que esto conlleva.
Descanso:

En invierno, el tiempo de descanso debe incrementarse y debe ser mayor que en otras épocas del año.
El cuerpo precisa de mayor tiempo para renovarse. Si respetamos este aspecto evitaremos la atonía primaveral.















LOS VALORES ENERGÉTICOS Y LOS HORARIOS DE ALIMENTACIÓN.

Nuestras ingestiones de alimentos se realizarán siguiendo y respetando el ritmo adecuado. Por consiguiente todo dicho proceso está más ralentizado.
Aprovechando la luz solar, ya que es conveniente seguirla como pauta para disfrutar de nuestras ingestiones de alimentos durante el invierno:
Cena, que debe ser ligera y caliente, compuesta por frutas, verduras, caldos, pescados… Es muy importante seguir el horario europeo en este sentido. Todo es cuestión de organización y autoestima, ya que del resto se encargan los envases térmicos y/o los microondas. En relación a nuestra autoestima, todos sabemos que cualquier centro de estética dispone de una cocina o lugar reservado para tal fin, eso sin contar las cabinas que se encuentran en los propios domicilios. Todo ello nos facilita pues que entre clienta y clienta, o cuando éstas disfrutan de presoterapia o de las maravillosas acciones de las mascarillas etc., también nosotros nos demos ese maravilloso paréntesis para cenar. Todo es cuestión de autoestima y organización. De ese modo cuando preparamos la cena o la comida familiar, nos daremos un lugar preferente también en ese aspecto.
El desayuno, un sano porcentaje de proteínas, vitaminas y minerales, traducido en alimentos calientes y tibios. Zumos de frutas a temperatura ambiente, cereales (también en forma de pan con fibra, si así lo deseamos, con mantequilla y miel, por ejemplo) con líquidos calientes e infusiones o café para los que precisan de estimulantes para estar activos.
La comida también dentro del denominado horario europeo. Una comida con diversos elementos ricos en vitaminas especialmente B. Pastas, legumbres, pescados y/o carnes blancas y de postre una infusión digestiva o una bebida caliente.
Sé todas las posibilidades que entrañan los puestos de trabajo y también todas sus dificultades, pero os garantizo que todo es posible si os organizáis bien y tenéis como prioridad imprescindible, cuidaros con mucha autoestima.

Importante:

El consumo de calcio, nos ayuda a prevenir el desgaste óseo. Tomar el sol, nos permite sintetizar la vitamina D, que fija el Calcio a nuestros huesos. Hacer ejercicio, sin desgastar por completo nuestra energía, nos aportará resultados espléndidos en primavera. Estiramientos, paseos caminando o en bicicleta, yoga, Chi Cung, Tai Chi, natación, aquagym etc. Todas estas son una serie de actividades que fortalecerán nuestra musculatura, reforzando nuestros huesos y oxigenando nuestro cuerpo a nivel interior y exterior.

El miedo es la emoción que encierra el invierno. La preocupación, es la que encierra el elemento tierra. Ambas unidas, generan depresión y estrés. Por lo tanto en invierno ingeriremos varias vitaminas que nos permitirán prevenir su aparición y sus consecuencias: Vitamina C, B3, B6, E, K. También podemos consumirlas a través de alimentos como la levadura de cerveza y oligoelementos extraordinarios como la Onagra. Si respetamos mínimamente estas pautas, nos garantizamos una feliz entrada y estancia en primavera, previniendo posibles alergias.
Ya disponemos de una serie de datos que nos resultarán de suma ayuda, como alimentos, actividades físicas, complementos dietéticos, horarios, tiempo de descanso… Vamos pues a descubrir los tratamientos de potenciación y belleza más importantes que nos brinda esta estación y por supuesto la mejor forma de vestirnos y calzarnos durante ella, para que todo nuestro cuerpo esté perfecto en el invierno y también en la primavera.

EL INVIERNO Y SU SECRETO II

INFORMACIÓN RELATIVA A LOS ALIMENTOS

Preferiblemente diuréticos y drenantes. Ricos a su vez en contenidos nutrientes.
Alimentos idóneos:
Los correspondientes al elemento agua para mantener nuestra salud en armonía y los relativos al elemento tierra para prevenir alteraciones y potenciar nuestras defensas.
Al agua le van bien los alimentos salados de forma natural: el pescado y en especial las algas. Sin embargo no le favorecen los elaborados salados, porque provocan una retención de líquidos.
Pescados: en especial los azules. (como el color del agua nos indica). En segundo lugar: los blancos. En tercer lugar, debido a su precaución con el colesterol: marisco.

Algas: las más oscuras, son las más ricas en nutrientes y aportes minerales, benéficos para nuestra salud y nuestra piel.
Ahora valoraremos qué alimentos son los idóneos, relacionados con el elemento tierra. Valorando que el gusto, la boca, son órganos y sentidos correspondientes a la misma. Vamos a hacernos la siguiente pregunta:
• ¿Qué alimentos son los que generan más saliva?.
• Y la respuesta es: Los ricos en enzimas.

Frutas:
Valoraremos un claro ejemplo: Las frutas de finales del verano: uva, manzana, piña, papaya etc. De ellas, las más ricas en enzimas son la piña y la papaya. Aunque las perfectas para facilitar la digestión son la manzana y la uva. Son además, las más adecuadas para mantener la salud del bazo, del estómago y facilitar la eliminación de las toxinas, potenciando la función de los riñones y activando la eliminación de líquidos. De hecho, las que hemos nombrado hasta ahora pueden y deben convertirse en un postre sano. Sin embargo, el resto de las frutas debe tener su lugar siempre antes del inicio de cualquier comida.
En esta fase y además como preventivas y potenciadoras de nuestra salud interior, estarían otra serie de frutas como mandarina, limón, pomelo, caqui, melón de invierno, pera, kiwi, ciruela(seco), higo(seco), dátil (fresco y seco), algunos frutos secos como las almendras. Por supuesto, sin tostar.

Cereales:
Con respecto a otro grupo de alimentación estarían los cereales. El color nos aporta una importante pista: ocres (por la dominancia del elemento tierra y oscuros por el elemento rector del invierno, con una cualidad en común: contenedores de fibra y a ser posible, digestivos y favorecedores del drenaje corporal. Los más recomendados son el arroz integral, trigo sarraceno, centeno, cebada, salvado, maíz, con añadido de semillas de sésamo y linaza.



















Carnes:
Con respecto a las carnes, hay que buscar aquellas que eviten a toda costa la retención de líquidos y que faciliten la eliminación de toxinas. Por lo tanto, deben ser lo más digestivas posibles, con bajo contenido en toxinas. Las blancas y si pueden ser biológicas, mejor que mejor. Si pretendemos tomar embutidos, recordemos que los alimentos elaborados y salados no son los más adecuados para esta estación del año. No obstante podemos tomar los más inofensivos y derivados de aves. (pavo, gallo, pato). Consumir los alimentos pertenecientes a este grupo con moderación.

Verduras y legumbres:
Las correspondientes al elemento agua, son verduras que deben generar cierta combustión interior y favorecer la eliminación de líquidos y toxinas. Por ejemplo: brócoli, cebollas, puerros, judías verdes, espinacas, espárragos tiernos, coliflor, col, alcachofas etc. Otro grupo de verduras más propio del elemento tierra, son calabaza, zanahoria, nabo, chiribia, rábanos, pimientos etc.
En el grupo de las legumbres, valoraríamos de forma considerable en primer lugar, la soja y las lentejas, en segundo lugar, las judías rojas o pintas y en tercer lugar los garbanzos, por cualidades de contenido en proteínas y aminoácidos.

Lácteos:
Los músculos, son el sostén y refuerzo para que los huesos estén sanos y firmes. Sin una fuerte musculatura, la problemática ósea se manifiesta y agudiza. Esto nos da la base para preparar nuestro cuerpo durante el invierno, mediante la ingestión de vitaminas, minerales y oligoelementos que refuercen nuestra musculatura, para mantener la salud de nuestros huesos. Por otra parte estarán los ejercicios físicos recomendados para tal fin, que son esenciales para realizar en invierno.
En el grupo de los alimentos que se encargan de reforzar nuestros huesos, se encuentran los lácteos, especialmente los de origen vegetal. Deberemos tener en cuenta dos tipos de leche esenciales para durante todo el año y especialmente en invierno: soja, almendras. Así como derivados de dichos alimentos, como yogures vegetales, tofú, seitán, tempeh etc...
En invierno, debemos ser precavidos con el consumo de determinados lácteos de origen animal, ya que favorecen la mucosidad y crean una excesiva humedad interna, que afecta al equilibrado funcionamiento de nuestro organismo. Por ese motivo, si consumimos leche animal, debe ser preferiblemente de cabra, así como sus derivados o bien leche desnatada así como sus derivados. Las grasas animales, tampoco nos resultan nada beneficiosas, en especial durante el invierno.

Otros alimentos:
Los germinados contienen un elevado porcentaje de vitaminas y oligoelementos, que nos ayudan a proteger nuestra salud y nuestras defensas, incluidas las de nuestra piel. Especialmente son muy beneficiosos y suaves para ser digeridos: brócoli, soja, alfalfa. Los restantes son muy positivos, como los de lentejas y rábanos, pero su digestión resulta más laboriosa.
Los azúcares, que de antemano ya están contenidos en los diferentes alimentos que os he dado hasta ahora. Sin embargo para endulzar en esta época del año es recomendable por orden utilizar: miel, sirope de arce, fructosa, azúcar de caña. Muy en último lugar estaría la sacarosa y aún más lejos, la sacarina.

Oligoelementos:
Como el magnesio, calcio, zinc,etc., contenidos en diferentes aceites como el de oliva, de onagra etc. También otros contenidos en diferentes alimentos especiales como miel y jalea real. El própolis es otro elemento indispensable en invierno, fabricado por las abejas.

Vitaminas:
A, B3 y B6, C, D (para fijar el calcio. La mejor fuente de vitamina D es el sol, tomándolo con precaución.
Especias:
Las que ayudan a secar la humedad: canela, jengibre, pimienta negra, pimienta cayena, mostaza. Las que facilitan la digestión: laurel, menta, hierba luisa, albahaca, eneldo, hinojo, anís, sésamo.
Temperatura de los alimentos en invierno.
El frío y la humedad del invierno, se contraatacan con calor seco y/o secando la humedad interior. ¿Cómo? Ingiriendo alimentos cálidos, calientes. ¿Cuándo? Especialmente al inicio y al final del día. En el grupo de alimentos o sobre-alimentos cálidos que se toman entre horas o al final de las comidas, están las infusiones de distinto tipo.

Infusiones:
Té, en especial el té Roiboos, por sus cualidades digestivas. Manzanilla, Anís, Hierba luisa, Hinojo etc. En otro apartado estarían las infusiones diuréticas: de algas, diente de león, cola de caballo etc.